男生李阳的体重偏瘦，他想通过运动增加肌肉量，你觉得以下哪些运动项目增肌效果相对比较好？
举一反三
- 中国大学MOOC: 男生李阳的体重偏瘦，他想通过运动增加肌肉量，你觉得以下哪些运动项目增肌效果相对比较好？
- 男生李阳的体重偏瘦，他想通过运动增加肌肉量，你觉得以下哪些运动项目增肌效果相对比较好？ A: 长距离慢跑 B: 短距离快速跑 C: 足球 D: 篮球 E: 柔韧操 F: 网球 G: 健步走 H: 太极拳 I: 举重 J: 400米蛙泳
- 中国大学MOOC: 某大学生，男，20岁，觉得自己有些瘦弱，想通过锻炼增加肌肉量，你觉得哪种运动更适合他？
- 运动前补糖可以增加运动开始时肌糖原的贮量，运动前或运动开始时补糖效果较理想
- 增肌人群应保证运动后补充糖的量在每公斤体重2.5g。 A: 正确 B: 错误