每个人的身体都不同，体型也各不一样。健康匀称的身体，基因最重要；完美的身体，锻炼最重要。因此，在锻炼时，我们应该追求最高效的运动。在燃走脂肪后，线条就会显露出来，这时可以通过锻炼目标肌肉来对身体的一些部位进行微调。
错
举一反三
内容
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【单选题】()是在进行身体锻炼的过程中，为促进身体全面发展，把能对身体各个部位起到不同健身效果的几个或更多的运动项目联系起来，形成一个可影响身体数个部位乃至全身所有部位的运动方法。 A. 变换锻炼法 B. 间歇锻炼法 C. 循环锻炼法 D. 综合锻炼法
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如何贯彻全面性原则（）。 A: 身体的全面锻炼 B: 身体的全面锻炼和心理与锻炼的相互作用的提高 C: 专业实用性的锻炼 D: 对身体薄弱部位进行全面锻炼
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身体出现疲劳状态时还应该继续锻炼吗？ A: 可以继续锻炼 B: 停止锻炼，待身体恢复后再继续锻炼
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【单选题】广义的体育包括 A. 竞技运动和体育教育 B. 竞技运动、身体锻炼和身体娱乐 C. 竞技运动、体育教育、身体锻炼和身体娱乐 D. 身体锻炼和身体娱乐
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中国大学MOOC: 形体舞蹈通过（ ）的培养和身体各部位肌肉的锻炼与脂肪的消耗，以在锻炼中增加健康，塑造形体提高气质，从而达到形体美的一项体育运动。