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  • 2021-04-14
    人体运动时适宜最大心率(HRmx)=220 —年龄
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    举一反三

    • 运动时心率增加到极大限度时叫()。最大心率随年龄增长而逐渐减少。一般用220减去年龄估算最大心率。最大心率与安静时心率之差称为(),表示人体运动时心率可能增加的潜在能力。
    • 运动强度最大心率( ) A: 220−年龄 B: 200—年龄 C: 210—年龄 D: 230—年龄
    • 中等强度的运动心率一般应达到() A: 运动时的适宜心率=150-年龄(次/分钟) B: 运动时的适宜心率=160-年龄(次/分钟) C: 运动时的适宜心率=170-年龄(次/分钟) D: 运动时的适宜心率=180-年龄(次/分钟)
    • 中等强度运动是指运动时人的心率为最大心率的60%-80%;最大心率为220减去年龄。
    • 最大心率是人体心率增加的最大限度(最大心率=220-年龄)运动中通常用最大心率的百分比来判断运动强度,小明今年12岁且身体健康,请问他的最大心率是多少?() A: 220 B: 208 C: 188 D: 108

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