补糖的关键应该是通过膳食来补充运动中所消耗的大量糖储备，除此之外含糖运动饮料也是补充糖来源的一个重要的应急措施。
举一反三
- 为补充运动消耗的糖，运动中补糖应该使用高浓度的糖溶液
- 中国大学MOOC:为补充运动消耗的糖，运动中补糖应该使用高浓度的糖溶液
- 下列关于运动前、中、后补糖意义的说法中，正确的有 A: 运动中每隔30~60分钟补充含糖饮料 B: 运动中补糖可采用含糖饮料，少量多次饮用 C: 运动中补糖也可使用蛋糕、面包等易消化的含糖食物 D: 运动中低聚糖补糖的速度快于葡萄糖、果糖 E: 运动后即刻补糖、头2小时补糖50g，后每隔1~2小时连续补糖
- 运动员途中补充什么形式的糖较好？ A: 糖饮料 B: 固体糖 C: 含糖食物 D: 都可以
- 运动前补糖可采用稍（ ）浓度糖溶液，运动中可采用稍（ ）浓度糖溶液进行补充。