关注微信公众号《课帮忙》查题 关注微信公众号《课帮忙》查题 关注微信公众号《课帮忙》查题 关注微信公众号《课帮忙》查题 关注微信公众号《课帮忙》查题 关注微信公众号《课帮忙》查题 公告：维护QQ群：833371870，欢迎加入！公告：维护QQ群：833371870，欢迎加入！公告：维护QQ群：833371870，欢迎加入！ 2021-04-14 下肢快速伸缩复合训练，可以提高下肢动作的力量与爆发力，强化下肢肌肉的弹性力量，提升力的产生速率，发展人体的稳定性。 下肢快速伸缩复合训练，可以提高下肢动作的力量与爆发力，强化下肢肌肉的弹性力量，提升力的产生速率，发展人体的稳定性。 答案： 查看 举一反三 快速伸缩复合练习可以提升运动员的爆发力、速度、力量 跳跃训练可以锻炼人体的下肢力量 立定跳远不可以提高运动员（） A: 下肢力量 B: 爆发力 C: 肌肉耐力 幻椅式的作用？ A: 增强上肢力量 B: 增加踝关节稳定性 C: 提升下肢、躯干肌肉力量，也可以提高我们髋关节的稳定性 哪个力量是指人体核心部位的肌肉，以稳定人体核心部位、控制重心运动、传递上下肢力量为主要目的产生的力量能力。 A: 上肢力量 B: 腹部力量 C: 核心力量 D: 下肢力量
