跳绳技能可以划分为：
A: 速度跳 并脚跳
B: 花样跳 开合跳
A: 速度跳 并脚跳
B: 花样跳 开合跳
举一反三
- 高冲击步伐指：（）。 A: 跑、双腿跳、开合跳、并步跳、单腿跳、摆腿和踢腿 B: 跑、双腿跳、开合跳、并步跳、单腿跳、弹踢腿跳和点跳 C: 跑、双腿跳、开合跳、并步跳、弹动、、弹踢腿跳和点跳
- 【其它】体育专项训练( 花样跳绳 )课程 第二单元学习任务书 专业: 班级: 组别: 组长: 单元编号 2 单元名称 基本花样跳绳 学时 2 学习目标 能力目标:能独立完成 基本花样跳绳 动作。 知识目标:复述 花样跳绳 基本跳绳、前交叉跳、后交叉跳、速度跳 动作技术要领。 素质目标:初步养成学习 花样跳绳 的兴趣和锻炼习惯。 学习任务: 一、观看 花样跳绳 教学视频 二、预 习 基本跳绳、前交叉跳、后交叉跳、速度跳 技术。 三、素质练习 1. 30秒速度跳 学习小结:
- 弓步的高冲击力动作可以做成（ ）。 A: 并腿跳 B: 弓步跳 C: 开合跳 D: 剪刀跳
- 目前普遍采用的个人速度跳绳的步伐是： A: 双脚轮换跳 B: 并脚跳 C: 前踢跳 D: 后踢跑
- 下面哪个是花样跳绳个人技术（ )。 A: 钟摆跳 B: 车轮跳 C: 小风火轮 D: 梅花跳