下列哪种方法不能有效降低焦虑感?
A: 运动
B: 深度放松
C: 寻求帮助
D: 酗酒买醉
A: 运动
B: 深度放松
C: 寻求帮助
D: 酗酒买醉
举一反三
- 合理宣泄主要包括（） A: 倾诉 B: 呐喊 C: 寻求社会支持 D: 酗酒买醉
- 聊八卦可以帮助人们降低（ ）。 A: 安全感 B: 吸引力 C: 焦虑感 D: 恐惧感
- 下列选项中不能有效帮助孩子战胜挫折的是（）。 A: 自我暗示 B: 正确引导 C: 寻求帮助 D: 角色替代
- 解除焦虑情绪的生理放松法有（）等。 A: 肌肉放松法 B: 控制呼吸 C: 三分钟放松运动 D: 一时放松方法
- 关于考试焦虑下列说法错误的是( ) A: 减轻考试焦虑可以适当的运用放松训练法 B: 考前如果感到很难克服考试焦虑可以寻求心理咨询帮助 C: 考试焦虑就是因为考前复习不好 D: 考试焦虑可以表现在认知、生理和行为等方面