运用下列哪个动作，可以锻炼到我们的肱二头肌（ ）。
A: 坐姿哑铃推举
B: 站姿拉力器弯举
C: 上斜卧推
D: 史密斯架颈后深蹲
A: 坐姿哑铃推举
B: 站姿拉力器弯举
C: 上斜卧推
D: 史密斯架颈后深蹲
举一反三
- 运用下列哪个动作，可以锻炼到我们的肱二头肌（ ）。 A: 坐姿哑铃推举 B: 平板卧推 C: 拉力器弯举 D: 史密斯架颈后深蹲
- 运用下列哪个动作，可以锻炼到我们的肱三头肌（ ）。 A: 俯坐单臂哑铃弯举 B: 站姿正握拉力器下压 C: 站姿反握拉力器弯举 D: 俯身站姿划船
- “站姿拉力器弯举”动作，可以锻炼到我们的（ ）。 A: 三角肌 B: 肱二头肌 C: 肱三头肌 D: 股二头肌
- 运用下列哪个动作，可以锻炼到我们的肱三头肌（ ）。 A: 站姿正握拉力器下压 B: 壶铃半蹲 C: 俯坐单臂哑铃弯举 D: 俯身站姿划船
- 坐姿哑铃锤式弯举和站姿拉力器单臂反握弯举都能练到肱二头肌和肱机。