【健身（塑形）】仰卧举腿练习主要锻炼腹直肌（ ）
A: 上部
B: 下部
C: 中部
D: 以上都不是
A: 上部
B: 下部
C: 中部
D: 以上都不是
B
举一反三
内容
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坐姿屈膝收腹主要锻炼腹直肌的( ) A: 上部 B: 下部 C: 中部 D: 全部
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主要训练腹直肌下部的动作是（ ） A: 仰卧举腿 B: 卷腹 C: 俄罗斯转体 D: 俯卧撑
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仰卧举腿和屈腿仰卧起坐练习可发展腹直肌力量。 A: 正确 B: 错误
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腹直肌上固定的练习是（） A: 仰卧举腿 B: 仰卧屈腿 C: 平板支撑 D: 器械屈体
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以下哪个动作锻炼不到腹直肌（） A: 卷腹 B: 悬垂举腿 C: 山羊挺身 D: 仰卧两头起