个人花样跳绳的基本功有：
A: 侧摆绳
B: 双脚跳
C: 交叉跳
D: 双摆跳
A: 侧摆绳
B: 双脚跳
C: 交叉跳
D: 双摆跳
举一反三
- 个人跳绳基本花样动作中，侧摆绳的跳法中，是不需要跳过绳子。
- 个人跳绳基本花样动作中，侧摆绳的跳法中，是不需要跳过绳子。 A: 正确 B: 错误
- 花样跳绳开展的项目中，你更喜欢哪个项目。 A: 个人绳、广场绳 B: 朋友跳 C: 车轮跳 D: 交互跳
- 根据跳绳技术特点和动作结构，花样跳绳分为个人绳花样、朋友跳、车轮跳、交互绳和（）花样。 A: 短绳类 B: 中长绳类 C: 长绳类
- 【其它】体育专项训练( 花样跳绳 )课程 第二单元学习任务书 专业: 班级: 组别: 组长: 单元编号 2 单元名称 基本花样跳绳 学时 2 学习目标 能力目标:能独立完成 基本花样跳绳 动作。 知识目标:复述 花样跳绳 基本跳绳、前交叉跳、后交叉跳、速度跳 动作技术要领。 素质目标:初步养成学习 花样跳绳 的兴趣和锻炼习惯。 学习任务: 一、观看 花样跳绳 教学视频 二、预 习 基本跳绳、前交叉跳、后交叉跳、速度跳 技术。 三、素质练习 1. 30秒速度跳 学习小结: