以下对于动力链理论描述正确的是（）
A: 核心稳定性与其灵活性无关，我们只需要强化核心稳定性即可
B: 当某一关节的灵活性或者稳定性不足时，则可能引起整体之中其他关节的代偿
C: 在进行臀部塑形训练之前，只进行臀肌激活热身即可
A: 核心稳定性与其灵活性无关，我们只需要强化核心稳定性即可
B: 当某一关节的灵活性或者稳定性不足时，则可能引起整体之中其他关节的代偿
C: 在进行臀部塑形训练之前，只进行臀肌激活热身即可
B
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举一反三
- 对于动力链理论描述错误的是？（） A: A动力链理论强调从整体的角度看待问题 B: B动力链理论将关节分成了灵活性和稳定性，其中灵活性是指活动范围，稳定性是肌肉力量 C: C关节与关节假说给我们的启示是每一个关节在整体动作中都有自己特定的角色
- 对于关节稳定性改善训练，描述正确的是（） A: 强化髋关节稳定性时，需要强化臀大肌力量 B: 强化膝关节稳定性时，需要在膝关节屈曲时进行膝内外翻训练 C: 强化足踝稳定性时，建议穿硬底鞋进行
- 以下对于关节稳定性改善训练，描述正确的是（） A: 强化髋关节稳定性时，还需强化臀大肌力量 B: 强化膝关节稳定性时，需要在膝关节屈曲时进行膝内外翻训练 C: 强化足踝稳定性时，建议穿硬底鞋进行
- 根据动力链解剖学，以下对于上肢功能训练阶梯的描述错误的是？（） A: A盂肱关节的灵活→核心的稳定→上肢推拉的力量 B: B肩胸关节的灵活→盂肱关节的稳定→动作表现 C: C胸椎和盂肱关节的灵活→肩胸关节的灵活→盂肱关节的稳定、动作表现
- 以下对于动力链理论描述错误的是？（） A: A人是一个整体，整体的动作由多个关节组成 B: B每一个关节同时具备灵活性和稳定性 C: C在动力链当中，髋关节的灵活性更加重要
内容
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对于关节稳定性改善训练，描述正确的是？（） A: A强化髋关节稳定性时，还需改善臀大肌力量 B: B强化膝关节稳定性时，需要在膝关节屈曲时进行膝内外翻训练 C: C强化足踝稳定性时，建议穿硬底鞋进行
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以下对于动力链理论描述不准确的是（） A: 核心在实际运动中以体现刚性稳定性为主 B: 灵活性是指关节的活动范围和发力能力 C: 每一个关节都具备灵活性和稳定性，并且存在此消彼长的关系
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根据GSSC体能训练体系，以下不满足功能性阶梯的方案是（） A: 呼吸、核心灵活性改善、核心稳定性改善、动作模式中的稳定性 B: 肌肉强化、单一关节功能改善、多关节协同动作、动作模式动作 C: 髋关节稳定性训练、股四头肌和腘绳肌放松、膝关节爆发力训练
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以下对于动力链理论描述错误的是（） A: 动力链理论强调整体观的思维方式，认为人体中各个关节之间相互联系 B: 跑步中的膝关节损伤主要是由于股四头肌肌力不足导致膝关节稳定性下降所致 C: 灵活性和稳定性是一个关节同时存在的两个属性，二者相互影响
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根据GSSC体能训练体系，以下不满足功能性阶梯的方案是？（） A: A呼吸、核心灵活性改善、核心稳定性改善、动作模式中的稳定性 B: B肌肉强化、单一关节功能改善、多关节协同动作、动作模式动作 C: C髋关节稳定性训练、股四头肌和腘绳肌放松、膝关节爆发力训练