瑜伽的练习能够增强肌肉力量
对
举一反三
内容
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增强瑜伽力量体式的益处有塑造体形、提高肌肉力量和（）。 A: 肌肉变大 B: 肌肉粗细变粗 C: 提高肌肉弹性 D: 身体变胖
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重复次数少而阻力大的练习，能很快( )；重复次数多而阻力大或小的练习,可( )。 A: 增大肌肉体积；增强力量 B: 增强力量；增加肌肉运动的耐力 C: 增加肌肉运动的耐力；增大肌肉体积 D: 增强力量；增大肌肉体积
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曲臂练习能增强肘关节的灵活性和柔韧性，增强上臂肌肉的力量。
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负重抗阻练习是增强肌肉力量的基本手段。
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力量练习的基本方法中中负荷中次数练习主要目的是（） A: 增进肌肉耐力 B: 增强肌肉力量、速度和爆发力 C: 提高肌肉的灵敏性和爆发力 D: 增进力量练习的效果