专项力量练习系列器械只能进行肌肉力量练习。
举一反三
- 力量练习包括非器械力量练习和器械力量练习。正确的说法是: A: 非器械练习是指克服自身阻力的抗阻练习 B: 非器械练习包括俯卧撑、原地纵跳、仰卧起坐等 C: 器械力量练习是指人体在各种力量练习器械上进行的抗阻练习。 D: 器械力量练习包括哑铃练习、杠铃练习、等动练习等
- 少儿力量训练应以A.动力性练习 B.静力性练习 C.最大力量练习 D.专项训练正确答案：A A: 动力性练习 静力性练习 C.最大力量练习 D.专项训练正确答案：A B: 静力性练习 最大力量练习 D.专项训练正确答案：A C: 最大力量练习 专项训练正确答案：A D: 专项训练
- 健身教练给会员设计一节私教课程，最好的顺序是（）。 A: 热身、柔韧性练习、肌肉力量练习、有氧练习 B: 热身、有氧练习、肌肉力量练习、柔韧性练习 C: 热身、肌肉力量练习、柔韧性练习、有氧练习 D: 热身、有氧练习、柔韧性练习、肌肉力量练习
- 专项力量练习器械主要包括哪些？这类体育健身器械的主要特点和功能是什么？
- 鸟狗式动作训练目的是什么？（ ） A: 练习手臂肌肉力量 B: 练习腿部肌肉力量 C: 练习背部肌肉力量 D: 核心稳定性训练