一位小跳是 （ ）。
A: 两脚打开形成一直线，原地推地绷脚，起跳后脚垂直于地面。
B: 双起单落，空中形成舞姿时，膝盖夹紧，绷脚，落地要稳。
C: 在正步位上跳起。
D: 小八字步上跳起。
A: 两脚打开形成一直线，原地推地绷脚，起跳后脚垂直于地面。
B: 双起单落，空中形成舞姿时，膝盖夹紧，绷脚，落地要稳。
C: 在正步位上跳起。
D: 小八字步上跳起。
举一反三
- 小跳时两脚尽量打开形成一条直线，原地经过蹲推地绷脚，起跳后脚垂直于地面，膝盖伸直，上身直立不耸肩。
- 绷脚时脚背到脚趾尖用力往下压，膝盖伸直，绷脚力量在脚尖。
- 队员跳起接球左、右脚同时落地合法停步，两脚平行站立，应以（）为中枢脚。 A: 前脚； B: 后脚； C: 任一脚； D: 先落地的脚。
- 堆谐单一动作训练中的双落单起是怎样：( ) A: 双脚跳起落地呈单膝蹲，另一个膝盖上提 B: 双脚起跳，双脚落地 C: 双脚起跳单脚落地 D: 双脚跳起落地呈双膝盖屈呈半蹲，一脚踩实，另一只脚虚步
- 【判断题】小马跳又叫侧并小跳,右腿向侧迈步跳起,同时左腿紧跟并脚点地跳起,原地再跳一下。左腿向侧迈步跳起,同时右腿紧跟并脚点地跳起,原地再跳一下。( )