关于“食物多样，谷类为主”，说法正确的是：
A: 谷类提供了一日所需的碳水化合物、蛋白质、膳食纤维及B族维生素
B: 坚持以谷类为主可以避免高能量、高脂肪、低碳水化合物膳食的弊端
C: 坚持谷类为主，要求每日谷类的摄入量在250-400g
D: 注意粗细搭配，经常吃一些粗粮、全谷类食物
E: 平衡膳食必须由多种食物组成才能满足人体各种营养需要
A: 谷类提供了一日所需的碳水化合物、蛋白质、膳食纤维及B族维生素
B: 坚持以谷类为主可以避免高能量、高脂肪、低碳水化合物膳食的弊端
C: 坚持谷类为主，要求每日谷类的摄入量在250-400g
D: 注意粗细搭配，经常吃一些粗粮、全谷类食物
E: 平衡膳食必须由多种食物组成才能满足人体各种营养需要
举一反三
- 膳食指南中，坚持谷类为主，可以避免高能量、高脂肪和低碳水化合物膳食的弊端。
- 我国膳食指南规定“食物多样，谷类为主”，其中谷类是指 A: 大米、白面做的主食 B: 全谷类食物 C: 全谷类食物、杂豆 D: 全谷类食物、杂豆、薯类
- 谷类食品的营养特点不包括（）。 A: 碳水化合物是谷类中的主要营养成分 B: 谷类中蛋白质含量不高，但是必需氨基酸组成齐全 C: 谷类含脂肪低 D: 谷类中的维生素主要是B族维生素 E: 谷类主要提供碳水化合物、蛋白质、膳食纤维及B族维生素
- 幼儿膳食中必须以谷类食物为主,其提供的主要营养成分是 A: 蛋白质 B: 脂肪 C: 碳水化合物 D: 维生素
- 谷类和薯类食物主要提供碳水化合物、蛋白质、膳食纤维及维生素A