三种增强肌力训练的类型是（）。
A: 等张性、等长性和等速性
B: 向心性、离心性和等速性
C: 开放链性、闭合链性和抗阻力性
D: 等张性、闭合链性和抗阻力性
E: 等长性、等速性和抗阻力性
A: 等张性、等长性和等速性
B: 向心性、离心性和等速性
C: 开放链性、闭合链性和抗阻力性
D: 等张性、闭合链性和抗阻力性
E: 等长性、等速性和抗阻力性
举一反三
- 增强肌力训练的三种类型 A: 等张性、等长性、等速性 B: 助力性、抗阻性、自动性 C: 向心性、离心性、等速性 D: 等长性、等速性、抗阻力性 E: 等张性、等速性和助力性
- 静力性收缩是指() A: 等张收缩 B: 等长收缩 C: 等速收缩 D: 向心性收缩 E: 离心性收缩
- 关于肌肉功能训练，下列说法错误的是 A: 等长训练指肌肉收缩而长度不变的对抗阻力的力量训练。 B: 等张训练又称为静力性训练，分为向心等张训练和离心等张训练。 C: 等速训练需要利用等速训练器来完成，等速训练器所产生的阻力是和练习者用力的大小相适应的。 D: 超等长训练主要用于爆发力训练。
- 为防止肌肉失用性萎缩,训练股四头肌时选用( )。 A: 等速向心性运动练习 B: 等速离心性运动练习 C: 等张运动练习 D: 等长运动练习 E: 等动运动练习
- 属于动力性等张收缩的训练方法是 A: 向心克制性训练 B: 离心退让性训练 C: 等长收缩训练 D: 超等长收缩训练