以下不利于睡眠的是（）。 A: 卧室环境较暗 B: 每晚定时睡觉 C: 临睡前运动 D: 运动习惯规律

2022-06-15

以下不利于睡眠的是（）。
A: 卧室环境较暗
B: 每晚定时睡觉
C: 临睡前运动
D: 运动习惯规律

答案：

C

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宿舍同学小明近期睡眠状况不太好,做为朋友,以下哪条建议不太适合给到他(<br/>) A: 睡前放松心情 B: 临睡前把宿舍光线调暗 C: 每晚定时睡觉 D: 打一局LOL再睡觉
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以下哪种做法不利于睡眠？（）。 A: 睡前洗热水澡 B: 经常有规律地进行体育运动 C: 每晚定时上床睡觉 D: 睡前进行剧烈运动
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以下属于良好睡眠习惯的是( )。 A: 睡前思考难题 B: 右侧卧位睡眠 C: 睡前喝茶 D: 睡前运动
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下列不利于保持良好睡眠质量的是 A: 养成规律的作息，定时上床、定时起床 B: 坚持规律运动，睡前避免激烈运动，避免强烈刺激 C: 睡前不应大量喝水及吸烟 D: 睡前可饮用少量热咖啡、热牛奶或用热水泡脚，可以促进睡眠 E: 尽量避免使用安眠药物，会产生依赖性
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下列哪项不利于保持良好的睡眠质量: A: 养成规律的作息，定时上床、定时起床 B: 坚持规律运动，睡前避免激烈运动，避免强烈刺激 C: 睡前不应大量喝水及吸烟 D: 睡前可饮用少量热咖啡、热牛奶或用热水泡脚，可以促进睡眠 E: 尽量避免使用安眠药物，会产生依赖性

以下不利于睡眠的是（ ）。 A: 卧室环境较暗 B: 每晚定时睡觉 C: 临睡前运动 D: 运动习惯规律