无氧运动身体在运动时需要氧气吗
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举一反三
- 无氧运动指人体在氧气
- 运动处方健身锻炼主要是采用（） A: A有氧运动 B: B无氧运动 C: C有氧与无氧相结合的运动 D: D身体训练
- 以身体运动的功能形式可分为有氧运动和（）运动。 A: 无氧 B: 缺氧 C: 超氧
- 按照身体运动的功能形式可以把身体运动分为有氧运动和无氧运动。
- 有氧运动是指人体在氧气充分供应的情况下进行的体育锻炼。无氧运动是指肌肉在“缺氧”的状态下高速剧烈的运动。在运动量不大时，机体能量的供应主要来源于脂肪的有氧代谢。当我们从事的运动非常剧烈，或者是急速爆发，此时机体在瞬间需要大量的能量，而在正常情况下，有氧代谢是不能满足身体此时的需求的，于是糖就进行无氧代谢，以迅速产生大量能量。这种状态下的运动就是无氧运动。下列属于无氧运动的是（）。 A: 跳舞 B: 打羽毛球 C: 举重 D: 骑自行车