肌肉运动可分为______练习和______练习两大类，膝关节完全伸直定位后，作骨四头肌的收缩松弛运动，是______练习。
举一反三
- 膝关节完全伸直定位后，做股四头肌的收缩松弛运动，是一种 A: 等长练习 B: ROM练习 C: 等张练习 D: 伸展练习 E: 被动性ROM练习
- 【单选题】运动的形式包括: A. 有氧耐力运动、肌肉力量训练、骨骼柔韧性练习 B. 有氧耐力运动、肌肉力量训练、关节柔韧性练习 C. 无氧耐力运动、肌肉力量训练、关节柔韧性练习 D. 无氧耐力运动、肌肉力量训练、骨骼柔韧性练习
- 下列关于肌肉等长练习的描述，正确的是 A: 等长练习又称动力练习 B: 可以对抗一定的负荷作关节的活动锻炼，同时也锻炼肌肉收缩 C: 优点是有利于改善肌肉的神经控制 D: 固定膝关节的股四头肌锻炼属于等长练习
- 为防止肌肉失用性萎缩,训练股四头肌时选用( )。 A: 等速向心性运动练习 B: 等速离心性运动练习 C: 等张运动练习 D: 等长运动练习 E: 等动运动练习
- 【判断题】肌肉力量训练顺序原则:大肌群训练在先,小肌群训练在后;多关节运动在前,单关节运动在后;大强度练习在前,小强度练习在后