立定跳远起跳线至沙坑近端不得少于______ 厘米。受试着两脚自然分开站立,站在______ 后,脚尖不得踩线(最好用线绳做起跳线)。两脚______ ______ 起跳,不得有垫步或连跳动作。丈量起跳线______ 至______ 点______ 距离。每人试跳______ 次,记录其中成绩最好一次。以______ 为单位,保留______ (两)位小数。
30:)起跳线:)原地:)同时:)后缘;后沿:)最近着地:)垂直:)三:)米:)两
举一反三
内容
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跳远运动员在起跳线延长线的后面起跳,应判其为试跳失败。
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立定跳远测试,起跳要求 A: 双脚原地同时起跳 B: 垫步起跳 C: 助跑起跳 D: 连跳起跳
- 2
急行跳远的成绩丈量是身体触地的最近点到起跳线的距离,那么在跳远过程中,哪怕迈大步也要靠近起跳线起跳。 A: 对 B: 错
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《国家学生体质健康标准》规定,测试立定跳远时,起跳线至沙坑近端不得少于______。 A: 10厘米 B: 20厘米 C: 30厘米 D: 40厘米
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跳远比赛试跳时从起跳板两端之外起跳,无论是否超过起跳线的延长线,都应判为试跳失败。