如果在运动中出现任何不舒服的症状时应该怎么做
A: 继续参与高强度运动
B: 一定要立即停止
C: 继续参与低强度运动
D: 短暂休息一下继续运动
A: 继续参与高强度运动
B: 一定要立即停止
C: 继续参与低强度运动
D: 短暂休息一下继续运动
举一反三
- 在运动中,当“极点”出现时应该()。 A: 立刻停止运动 B: 继续运动，适当降低运动强度 C: 继续运动，保持原有运动强度 D: 继续运动，适当增加运动强度
- 小张运动时,踝关节扭伤后应该怎么做? A: 立即热敷按摩 B: 立即冷敷按摩 C: 立即冷敷,24小时后热敷 D: 不用管, 继续运动
- 对于冠心病人群，当运动中出现憋气、胸闷等不舒服的异常感觉时，正确的做法是（）。 A: 为了锻炼身体的适应能力，应该咬牙坚持 B: 稍作休息后继续运动 C: 立即减少运动量或马上停下来，及时就诊 D: 为了不甘落后于同伴，加快节奏运动 E: 自服丹参滴丸等药物后继续运动
- 低强度运动时脂肪供能比例高于中等强度和高强度运动，因此低强度运动是最理想的减脂运动强度。
- 大运动量锻炼后，第二天需停止运动进行休息，以防止运动疲劳后继续运动带来的运动损伤。