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  • 2021-04-14
    在你准备登台演唱时,如果你发现自己特别紧张,通常我们建议可以通过哪些练习让自己放松下来,可多选:
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    举一反三

    • 在你准备登台演唱时,如果你发现自己特别紧张,通常我们建议可以通过哪些练习让自己放松下来,可多选: A: 深呼吸 B: 与周围的人聊天 C: 跑步 D: 跳舞 E: 适度活动
    • 我们该如何减少聚光灯效应对自己的负面影响呢?( ) A: 心理暗示的方法 B: 要提醒自己,别人的注意力并不在你身上 C: 如果登台演讲,可以将目光聚焦于一个观众 D: 调节自己的呼吸
    • 好的简历可以帮助我们建立自信心,让自己发现自己。
    • 周末或放假时,你可以通过疯狂打游戏来放松自己。( ) A: 对 B: 错
    • 压力管理实际上就是运用一些适合自己的方式,让自己从紧张、焦虑的状态放松下来,以更好的心态面临生活中遇到的压力时间。

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