关注微信公众号《课帮忙》查题 关注微信公众号《课帮忙》查题 关注微信公众号《课帮忙》查题 关注微信公众号《课帮忙》查题 关注微信公众号《课帮忙》查题 关注微信公众号《课帮忙》查题 公告：维护QQ群：833371870，欢迎加入！公告：维护QQ群：833371870，欢迎加入！公告：维护QQ群：833371870，欢迎加入！ 2021-04-14 在你准备登台演唱时，如果你发现自己特别紧张，通常我们建议可以通过哪些练习让自己放松下来，可多选： 在你准备登台演唱时，如果你发现自己特别紧张，通常我们建议可以通过哪些练习让自己放松下来，可多选： 答案： 查看 举一反三 在你准备登台演唱时,如果你发现自己特别紧张,通常我们建议可以通过哪些练习让自己放松下来,可多选: A: 深呼吸 B: 与周围的人聊天 C: 跑步 D: 跳舞 E: 适度活动 我们该如何减少聚光灯效应对自己的负面影响呢？（ ） A: 心理暗示的方法 B: 要提醒自己，别人的注意力并不在你身上 C: 如果登台演讲，可以将目光聚焦于一个观众 D: 调节自己的呼吸 好的简历可以帮助我们建立自信心，让自己发现自己。 周末或放假时,你可以通过疯狂打游戏来放松自己。( ) A: 对 B: 错 压力管理实际上就是运用一些适合自己的方式，让自己从紧张、焦虑的状态放松下来，以更好的心态面临生活中遇到的压力时间。
