日常锻炼前,准备活动的时间和强度应根据个人情况、锻炼的内容和活动量而定,时间一般10—15分钟,身体微微出汗即可。(
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举一反三
- 【多选题】以下关于准备活动的叙述正确的是() A. 准备活动量与强度有多大，要根据运动项目、个人情况和气候情况决定。 B. 一般需要10-15分钟，做到身体发热、微微出汗即可。 C. 天冷做准备活动，时间可以长一些 D. 普通锻炼可以不用做准备活动
- 一般性的热身活动时间对于普通锻炼者来说需要分钟，微微出汗即可
- 准备活动的量与强度有多大,要根据运动项目、个人情况和气候情况决定。一般需要(),做到身体发热、微微出汗即可。天冷做准备活动,时间可以长一些。 A: 1-4分钟 B: 10-14分钟 C: 5-9分钟 D: 19分钟以上
- 准备活动的量与强度有多大，要根据运动项目、个人情况和气候情况决定。一般需要（ ），做到身体发热、微微出汗即可。天冷做准备活动，时间可以长一些。
- 体育锻炼准备活动的时间和量随锻炼的内容而定,半小时的体育锻炼,其准备活动的时间一般为()分钟左右。 A: 5 B: 10 C: 15