关注微信公众号《课帮忙》查题 关注微信公众号《课帮忙》查题 关注微信公众号《课帮忙》查题 关注微信公众号《课帮忙》查题 关注微信公众号《课帮忙》查题 关注微信公众号《课帮忙》查题 公告：维护QQ群：833371870，欢迎加入！公告：维护QQ群：833371870，欢迎加入！公告：维护QQ群：833371870，欢迎加入！ 2022-06-08 锻炼腰部肌群的常见练习 A: 负重体侧屈 B: 侧卧弯起 C: 负重转体 D: 俯卧转体挺身 锻炼腰部肌群的常见练习A: 负重体侧屈B: 侧卧弯起C: 负重转体D: 俯卧转体挺身 答案： 查看 举一反三 锻炼腰部肌群的常见练习 A: 直腿硬拉 B: 俯身展体 C: 负重体侧屈 D: 侧卧弯起 锻炼腹部肌群的常见练习 A: 俯卧转体挺身 B: 仰卧起坐 C: 俯卧挺身 D: 仰卧举腿 腹外斜肌、腹内斜肌的常见练习方法：负重体侧屈，负重转体，侧卧举腿，单（双）屈膝仰卧转体起坐，斜板仰卧转体起坐，跪膝重锤侧收腹下拉，（）。 A: 转盘 B: 弯举 C: 半蹲 D: 卧推 下面属于腰部力量练习方法的是 A: 负重转体 B: 负重侧拉 C: 提拉杠铃 D: 卧推 腰部力量的训练方法有（） A: 负重转体 B: 负重侧拉 C: 提拉杠铃 D: 负重前俯腰
