慢性腰腿痛医疗体操的徒手体操还有( )。
A: 屈腿挺腰(臀桥)
B: 抱腿呼吸
C: 侧卧摆腿
D: 交替腿后举
A: 屈腿挺腰(臀桥)
B: 抱腿呼吸
C: 侧卧摆腿
D: 交替腿后举
A,B,C,D
举一反三
- 慢性腰腿痛医疗体操的徒手体操有( )。 A: 屈肘伸踝 B: 交替屈腿 C: 举臂挺胸 D: 交替举腿
- 体操教学中完成肩肘倒立技术动作的关键是()。 A: 倒肩时，先举腿再翻臀 B: 倒立时，两手撑腰的两侧 C: 依次倒肩，举腿，翻臀 D: 后倒肩时，同时举腿翻臀
- 仰卧单腿固定摆腿挺髋动作要领? A: 仰卧于垫上,单腿屈膝脚后跟搁置跳箱(40-50cm),另一腿做送髋抬腿动作使腰髋部离开地面 B: 紧接做摆腿下压动作同时挺髋 C: 注意腰髋部提起,利用摆腿下压的力量顺势挺髋,支撑腿稳定,交换腿练习
- 以下动作不是练习臀大肌的是（ ） A: 臀桥 B: 六点平板后举腿 C: 卧推 D: 单腿臀桥
- 体操中的三种滚翻动作（屈腿前滚翻、屈腿后滚翻、直腿前滚翻），哪种动作难度最大及原因：（） A: 屈腿前滚翻，此时会产生较大的阻力矩。 B: 屈腿后滚翻，向后滚翻不容易控制动作。 C: 直腿前滚翻，此时产生的动力矩较小。
内容
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女生肩肘倒立后滚翻的做法是（）。 A: 直腿坐姿开始，上体前屈，然后后倒，同时举腿向后滚动 B: 屈腿坐姿开始，上体前屈，然后后倒，同时举腿向后滚动 C: 直腿坐姿开始，上体后屈，然后后倒，同时举腿向后滚动 D: 屈腿坐姿开始，上体后屈，然后后倒，同时举腿向后滚动
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臀肌锻炼中利用器械进行腿部后拉练习时，腿部应保持直腿还是屈腿？（ ） A: 直腿 B: 屈腿
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迈步后屈腿的动作可以变化为（ ） A: 侧迈步后屈腿 B: 转体后屈腿 C: 后移动后屈腿 D: 前移动后屈腿
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一腿站立，另一腿自然摆踢，然后还原并腿的动作称为（）。 A: 吸腿 B: 举腿 C: 摆腿 D: 踢腿
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女生肩肘倒立后滚翻的做法是____[br][/br] [br][/br] A、直腿坐姿开始,上体前屈,然后后倒,同时举腿向后滚动[br][/br] [br][/br] B、屈腿坐姿开始,上体前屈,然后后倒,同时举腿向后滚动[br][/br] [br][/br] C、直腿坐姿开始,上体后屈,然后后倒,同时举腿向后滚动[br][/br] D、屈腿坐姿开始,上体后屈,然后后倒,同时举腿向后滚动