关注微信公众号《课帮忙》查题 关注微信公众号《课帮忙》查题 关注微信公众号《课帮忙》查题 关注微信公众号《课帮忙》查题 关注微信公众号《课帮忙》查题 关注微信公众号《课帮忙》查题 公告：维护QQ群：833371870，欢迎加入！公告：维护QQ群：833371870，欢迎加入！公告：维护QQ群：833371870，欢迎加入！ 2022-06-08 踢后腿时，胯部、膝盖、脚背都要保持外开。 踢后腿时，胯部、膝盖、脚背都要保持外开。 答案： 查看 举一反三 仰卧举腿动作练习方法：仰卧时保持脚背绷直、尽量外开、抬腿至45°以下、伸直膝盖，到达部位后尽量保持状态停顿5秒后，慢慢下降。此动作不需要（ ） 共同完成。 摆踢时多用后腿。 在做小踢腿动作时，注意身体不要晃动，主力腿、动力腿的膝盖都要要保持( )。 A: 外开、勾脚 B: 外开、绷脚 C: 关跨、勾脚 D: 下腰、绷脚 中国大学MOOC: 腿部髋关节要转开，膝盖、脚背、肩保持一条直线是以下哪个动作的动作要领？ 中国大学MOOC: 大踢腿经过（ ）向上大踢，空中腿要伸直，脚背下压（ ），膝盖收紧，还原时（ ）点地，尽量收紧五位。
