体适能测试结果可反应锻炼者的健康情况，是健身教练制定健身计划的基本依据
对
举一反三
- 健身教练制定健身运动计划的基本依据为()。 A: 体适能测试结果 B: 是否存在着某些疾病症候或症状 C: 是否存在着某些疾病发生的潜在危险因素 D: 健康状况评价
- 锻炼者的（）可以帮助健身教练制定适当的身体运动计划及锻炼者进行相关知识教育的具体内容。 A: 个人信息 B: 健身经历 C: 家族病史信息 D: 健身目的
- —节私教课开始前健身教练写训练计划的依据是什么？（） A: 体适能测试结果 B: 客户的本体感受 C: 询问客户的运动史 D: 健康问卷调查
- 健康体适能的测定结果是制定健身性运动处方锻炼目标的主要依据，同时也是对锻炼参加者进行健康教育、追踪观察锻炼效果等的依据。
- 练习者健身锻炼的频率，取决于健身锻炼的目的、身体健康状况和健康体适能水平等因素。（ ）
内容
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【单选题】人们提高体适能的有效健身方式:()。 A. 无氧锻炼 B. 有氧锻炼和无氧锻炼 C. 有氧锻炼
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练习者健身锻炼的频率，取决于健身锻炼的目的、身体健康状况和健康体适能水平等因素。（ ） A: 对 B: 错
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根据运动医务监督的指导原则,健身者出现下列哪一项身体状况或者体适能测试值时,需要慎重为其制定身体活动计划? A: 腰背疼痛 B: 肝硬化 C: 安静心率>100次/min D: 妊娠
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为父母或者长辈制定一个健身计划。（包括：个体基本状态诊断情况，信息进行分析，设立预期目标；制定3个月的阶段健身方案；每个阶段的健身安排计划、康复手段和营养膳食建议，注意事项等。）
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健身教练应指导、监督锻炼者按正确的动作技术进行抗阻训练，同时还要在锻炼者需要时进行保护。