体育锻炼时运动负荷可以采用较简易的手测脉搏的方法来判断运动负荷的大小，此外还可以通过运动后自身在精神、体力、睡眠、饮食等的感受和观察来判断运动负荷是否适宜。（ ）
举一反三
- 参加体育运动时一般用心率来判断运动负荷的大小，一般情况心率在（）以上为大负荷运动。
- 体育锻炼适宜运动负荷原则只是强调了锻炼的强度和锻炼的时间。
- 简述体育锻炼的适宜运动负荷原则。
- 【单选题】利用运动后5~10分钟脉率的恢复情况可以判断运动量大小,下列对运动量叙述错误的是()。 A. 脉率已恢复到运动前水平属小运动负荷 B. 脉率较运动前快2～5次/分钟属中等运动负荷 C. 脉率较运动前快6～9次/分钟属大运动负荷 D. 脉率较运动前快10次/分钟以上属大运动负荷
- 【单选题】健美操锻炼负荷是指人体在进行健美操锻炼中所承受的()。 A. 生理运动负荷 B. 心理运动负荷 C. 生理运动负荷和心理运动负荷的总称 D. 超负荷