下面是上肢推的力量训练手段有
A: 引体向上
B: 哑铃卧推
C: 半蹲提铃
D: 杠铃斜上推举
A: 引体向上
B: 哑铃卧推
C: 半蹲提铃
D: 杠铃斜上推举
B,D
举一反三
内容
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下列发展股四头肌力量的练习方法是______。 A: 杠铃卧推 B: 引体向上 C: 哑铃侧举 D: 深蹲
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哑铃卧推和杠铃卧推的主要区别是 A: 哑铃卧推要求肩部发力保持稳定 B: 杠铃卧推要求肩部发力保持稳定 C: 哑铃卧推比较容易做 D: 没有区别
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下面哪个动作不能练到背阔肌？（） A: 引体向上 B: 杠铃划船 C: 卧推 D: 单臂哑铃划船
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平板哑铃卧推目标锻炼部位：胸大肌、，上斜哑铃推举目标锻炼部位：胸大肌、，下斜哑铃卧推目标锻炼部位：胸大肌、。
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哑铃卧推是自由器械进行的卧推，手臂力量不够无法控制哑铃稳定性是容易造成受伤的，为了安全起见，初级健身者不推荐哑铃卧推，最好采用、进行杠铃卧推。