关于跑步，错误的做法是（）
A: 跑步前做准备活动
B: 根据自己身体情况决定运动量的大小
C: 跑完后立即停下休息
D: 饭后不马上跑步
A: 跑步前做准备活动
B: 根据自己身体情况决定运动量的大小
C: 跑完后立即停下休息
D: 饭后不马上跑步
C
举一反三
内容
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关于跑步的知识,下列说法错误的是() A: 做好热身活动,将肌肉拉开,避免跑步时腿部抽筋。 B: 跑步之前可以先喝一两口水,润润嗓子,跑步时嗓子不会疼。 C: 跑步结束后应该压一压腿,拉一拉腿部的肌肉,避免小腿变粗。 D: 跑步结束累了要马上坐下休息,将紧张的肌肉放松。
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跑步的口令是“跑步——跑”
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饭后立即跑步，途中腹部疼痛，最常见的运动性病症是：
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在跑步机跑步运动结束时必须马上停下来，使跑步迅速完全停止不动，然后将安全夹卸下后，我们从跑台的后方下来。
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以下运动性腹痛处理方法正确的是（ ）。 A: 适当降低跑步速度，加深呼吸 B: 调整好呼吸与动作节奏 C: 马上停止跑步，坐下休息 D: 用手按压疼痛部位跑一段距离