老年人肌肉丢失的主要因素，下列描述正确的是（）。
A: 缺乏运动
B: 激素减少
C: 炎症增加
D: 营养摄入
A: 缺乏运动
B: 激素减少
C: 炎症增加
D: 营养摄入
举一反三
- 预防老年人肌肉减少的途径很多，下列（ ）对防止肌肉减少作用不大 A: 增加蛋白质摄入 B: 有效运动 C: 常喝奶 D: 多晒太阳
- 老年人蛋白质营养需要的特点是 A: 减少能量摄入 B: 增加优质蛋白质摄入 C: 增加脂肪摄入 D: 增加钙摄入 E: 增加维生素摄入
- 关于老年人饮食，下列说法正确的是 A: 老年人每天应至少摄入12种及以上的食物 B: 对于老年人而言，用餐时间应根据其食欲和心情安排，可不在固定时间进餐 C: 老年人睡前一小时内不建议用餐喝水，以保证良好睡眠 D: 合理营养、增加抗阻运动是减缓老年肌肉衰减的主要措施
- 膳食摄入不足、体重过低消瘦虚弱的老年人和存在营养风险的老年人，要合理减少营养 。
- 老年人的膳食调整主要包括减少能量摄入 A: 增加优质蛋白质摄入 B: 增加脂肪摄入 C: 增加钙摄入 D: 增加维生素摄入