瑜伽的三个要素为身体姿势、呼吸和意念集中。
举一反三
- 练习瑜伽姿势过程中（） A: A防止生拉硬拽，造成不必要的损伤 B: B意念集中。意念归于一点，效果会更加显著 C: C每个动作缓慢柔和、步奏明晰 D: D注意呼吸，将正确、完整的瑜伽式呼吸，贯穿整个练习始终
- 练习瑜伽姿势过程中要注意（ ） A: 防止生拉硬拽，造成不必要的损伤 B: 意念集中，归于一点 C: 每个动作缓慢柔和、步骤明晰 D: 注意呼吸，将正确、完整的瑜伽式呼吸，贯穿整个练习始终
- 练习瑜伽的三个条件是什么？ A: 姿态、认识、呼吸 B: 姿势、意识、呼气 C: 态势、认识、呼气 D: 姿势、意识、呼吸
- 推拿功法训练的要素包括（ ） A: 姿势 B: 力量 C: 意念 D: 呼吸 E: 下肢
- 中国传统运动养生通过身体姿势调整、呼吸的锻炼和意念的运用，来调节和增强人体各部分机能。