在恢复锻炼过程中,主要进行小强度锻炼,运动时心率以100~120次/分为宜,运动形式为。
A: 步行
B: 慢跑
C: 太极拳
D: 以上运动均可
A: 步行
B: 慢跑
C: 太极拳
D: 以上运动均可
D
举一反三
内容
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高血脂运动处方运动的强度频度等正确的说法是: A: 运动强度以最适减脂运动心率为靶心率 B: 经常锻炼者运动时间在40~60分钟以上 C: 晚餐前2小时锻炼更有效 D: 通常运动频率为3~6次/周
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706.( )清晨不应做运动强度较大的锻炼,清晨运动应以太极拳等活动为宜。
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年龄为60岁的锻炼者，其运动最大强度基本心率为（）次/分 A: 120 B: 140 C: 160 D: 180
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糖尿病患者在进行轻度锻炼时，下列哪些运动不可以做（） A: 广播操 B: 慢跑 C: 太极拳 D: 简易体操
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一般情况下，运动心率要控制在靶心率（即：170－年龄）以下为宜。例如：50岁职工，运动时的适宜心率即在（）次/秒为宜。 A: 120 B: 100 C: 130