PNF拉伸能改善特定肌肉的功能和提高关节的柔韧性( )
对
举一反三
内容
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游泳是非常好的健身运动，既可提高心肺功能，也能锻炼到肌肉和关节柔韧性，发生损伤的几率也小。
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柔韧性可以分为（ ）和被动柔韧性，（ ）是指肌肉主动收缩可以使关节活动的范围。 A: 平衡能力 B: 主动柔韧性 C: 被动柔韧性 D: 柔韧素质
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PNF牵拉技术不能改善柔韧性。
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运动后的拉伸有哪些作用（）。 A: 减少脂肪 B: 增强身体的柔韧性 C: 提高肌肉线条 D: 提高肌肉功能
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柔韧性可以分为主动柔韧性和（ ），主动柔韧性是指肌肉主动收缩可以使关节活动的范围，（ ）则单纯是关节活动的最大范围。 A: 平衡能力 B: 主动柔韧性 C: 被动柔韧性 D: 柔韧素质