渐进性放松练习与体育锻炼一样可以有效地降低状态焦虑,但渐进性放松比体育锻炼更能降低特质焦虑
举一反三
- 下述有关体育锻炼对焦虑影响的不正确说法有((__________))。(<br/>) A: 进行体育锻炼均能减轻焦虑,但在10分钟以内的锻炼效果最大 B: 体育锻炼既可以降低特质性抑郁,也可以降低状态性抑郁 C: 停止体育锻炼24小时内,焦虑程度会回到锻炼前的水平 D: 体育锻炼降低焦虑与体育锻炼降低肌肉紧张度有关
- 培图塞路对焦虑的研究结果表明()。 A: 20分钟的锻炼能产生最好的疗效 B: 无氧练习不能降低焦虑 C: 短期的体育锻炼不可以降低特质焦虑 D: 长期锻炼和急性锻炼不能降低状态焦虑
- 体育锻炼与调节、降低状态焦虑和特质焦虑有关
- 体育锻炼能有效地降低焦虑,但有效的降低体制焦虑的锻炼时间必须坚持 A: 4周以上 B: 6周以上 C: 8周以上 D: 10周以上
- 【多选题】下述有关体育锻炼对焦虑影响的正确说法有 A. 进行体育锻炼均能减轻焦虑，但在10分钟以内的锻炼效果最大 B. 体育锻炼降低焦虑的程度与年龄和健康状况无关 C. 停止体育锻炼24小时内·焦虑程度会回到锻炼前的水平 D. 体育锻炼降低焦虑与体育锻炼降低肌肉紧张度有关