10、下列说法有错误的是（）。
A: 改善肌肉关节的柔韧性是预防运动损伤及治疗运动损伤的重要手段。
B: 去脂体重（瘦体重）是指除脂肪外的肌肉、骨骼、内脏。
C: 高强度间歇训练能够快速减重、快速提高体能、快速提高心肺耐力。
D: 最大摄氧量（VO2max）又称最大耗氧量表示大量肌肉群参与的全身运动中，强度和运动量逐渐增加直到力竭，身体消耗氧气的平均值。
A: 改善肌肉关节的柔韧性是预防运动损伤及治疗运动损伤的重要手段。
B: 去脂体重（瘦体重）是指除脂肪外的肌肉、骨骼、内脏。
C: 高强度间歇训练能够快速减重、快速提高体能、快速提高心肺耐力。
D: 最大摄氧量（VO2max）又称最大耗氧量表示大量肌肉群参与的全身运动中，强度和运动量逐渐增加直到力竭，身体消耗氧气的平均值。
举一反三
- 最大摄氧量（VO2max）又称最大耗氧量，表示大量肌肉群参与的全身运动中，强度和运动量逐渐增加直到力竭，身体消耗氧气的平均值。
- 下列选项中,( )是预防运动损伤及治疗运动损伤的重要手段。 A: 超负荷训练 B: 加强关节肌肉力量,减少关节活动 C: 改善肌肉关节的柔韧性 D: 高强度力量训练
- 【单选题】运动的形式包括: A. 有氧耐力运动、肌肉力量训练、骨骼柔韧性练习 B. 有氧耐力运动、肌肉力量训练、关节柔韧性练习 C. 无氧耐力运动、肌肉力量训练、关节柔韧性练习 D. 无氧耐力运动、肌肉力量训练、骨骼柔韧性练习
- 有关最大摄氧量测试中的描述，正确的是？ A: 大肌肉群参与的全身运动 B: 运动达到个人心率最大值 C: 运动达到力竭 D: 一般运动强度需不断增加
- 进行有氧运动，能够（ ）。 A: 提高人体最大吸氧量 B: 增加肌肉体积和质量 C: 增加肌肉和韧带的柔韧性 D: 能够预防肌肉和关节损伤