下列哪个动作可以刺激到背部肌肉()
A: 俯卧撑
B: 仰卧抬腿
C: 燕式平衡
A: 俯卧撑
B: 仰卧抬腿
C: 燕式平衡
C
举一反三
内容
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运用下列哪个动作，可以锻炼到大腿前侧的肌肉（ ）。 A: 俯卧腿弯举 B: 坐姿腿屈伸 C: 仰卧左右摸脚踝 D: 哑铃飞鸟
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运用下列哪个动作，可以锻炼到大腿前侧的肌肉（ ）。 A: 俯卧腿弯举 B: 坐姿腿屈伸 C: 夹肘俯卧撑 D: 平卧杠铃/哑铃卧推
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哪一项不是发展抬腿肌群和躯干力量的练习（ ）。 A: 俯卧撑 B: 仰卧蹬车练习 C: 仰卧直腿卷腹 D: 俯卧提膝
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在燕式平衡动作完整练习过程中( ). A: “撑”、“踩”、“翻” B: “撑”、“跨”、“挺”、“展”、“抬”、“翻” C: “撑”、“跨”、“挺” D: “展”、“抬”、“翻”
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按照垫上动作起始时躯干的姿势来分，有仰卧/撑、俯卧/撑、（）、坐姿、侧卧/坐/跪。