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  • 2022-05-30
    右手运球交叉步突破时右脚要在左脚前方左前45度交叉
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    举一反三

    • 运球突破时(以右脚做中枢脚为例),左脚向右前方跨出运球突破叫交叉步突破。
    • 瞬步突破是先右脚,交叉步突然是先左脚
    • 以右脚做中枢脚为例,做交叉步持球突破时,左脚前脚掌内侧迅速蹬地,上体稍向右转并侧身、压肩,左脚向右侧前方跨出,将球引于右侧,接着运球,中枢脚蹬地向前跨出迅速超越防守。
    • 持球突破技术分类分为原地交叉步运球突破和原地同侧步运球突破两种。
    • 原地持球突破分为原地交叉步运球突破和()。

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      45 右手 运球 前方 要在 交叉 突破 左前 右脚 左脚

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