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  • 2022-05-30
    橡皮条提膝练习中,支撑脚前脚掌(),脚后跟()。
    A: 贴地,抬起
    B: 跳起,贴地
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    举一反三

    • 臀桥练习时,臀部抬起,上背部离开地面,下落时下背部贴地
    • 勾脚时脚跟向前蹬,脚尖往回尽量勾找小腿,膝盖窝伸直贴地,脚后跟离地。
    • 练习蝗虫式时,仅腹部贴地。
    • 吸气过程中双脚尖应该( ) A: 放松 B: 绷直 C: 抬起 D: 贴地
    • 73室外跑步落地时由()先着地再过度到前脚掌A.后跟外侧B脚后眼内侧C全部脚后跟D全脚掌

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    相关标签

      橡皮 练习 脚掌 脚后跟 跳起 前脚 抬起 后跟 皮条 贴地 支撑

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