运动要注意饮食:运动前不可吃的过饱或过多饮水,运动后不可马上大量饮水、吃冷饮。
举一反三
- 运动中或运动后不可以马上大量饮水或吃冷食。()
- 运动过程中，如何正确地补水（） A: 每隔15分钟，补充一次水分 B: 一小时内应饮水500毫升 C: 运动时不喝水 D: 运动后喝大量冷饮 E: 运动前要注意多饮水
- 个人体育卫生有注意运动饮水卫生，运动中或运动后不宜马上大量饮水或吃冷食、（）、（）、（）、（）、（）和剧烈运动后不宣马上去游泳或进行冷水浴。 A: 作息制度 B: 饭后不宜激烈运动 C: 运动前、后要做好准备活动和整理活动 D: 运动时要有正确的呼吸方式 E: 运动服和运动鞋 F: 运动后隔半小时再饮水
- 运动中和运动后不宜大量喝水或吃冷饮。
- 在运动前吃得过饱，饮水过多或腹部受凉，易引起运动性腹痛。（