（）原则是指在运动锻炼时，身体承受的负荷或特定的肌肉所受到的刺激，应该大于运动者原来已适应的运动负荷。
A: 适量性
B: 循序渐进
C: 超负荷
A: 适量性
B: 循序渐进
C: 超负荷
举一反三
- 【单选题】健美操锻炼负荷是指人体在进行健美操锻炼中所承受的()。 A. 生理运动负荷 B. 心理运动负荷 C. 生理运动负荷和心理运动负荷的总称 D. 超负荷
- 身体锻炼的基本原则有（）。 A: 自觉性原则 B: 适量运动负荷，循续渐进原则 C: 持之以恒原则 D: 自我健康状态评估原则
- 运动负荷是人体在体育活动中所承受的生理刺激，从而对机体产生一定的影响，下列运动负荷大小对身体影响的表述正确的是？（） A: 运动负荷过大不会过度疲劳 B: 运动负荷过小难以产生明显的锻炼效果 C: 运动负荷过大难以产生明显的锻炼效果 D: 运动负荷过小会过度疲劳
- 运动负荷是指人体在运动时身体所承受的生理负荷，由运动量和运动负荷两方面决定。
- 健美操锻炼负荷是人体在进行健美操锻炼中所承受____运动负荷及____运动负荷的总称。(4.0)