我们常说的呼吸，指的是吸进氧气，呼出二氧化碳的过程，简单的一呼一吸，其实有很多方式，主要分（）和（）
胸式呼吸#腹式呼吸
举一反三
内容
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处理运动中的腹痛可以采取调整呼吸节奏，把呼吸节奏与跑步频率配合起来，做到（） A: 一步一呼一吸 B: 二步一呼一吸 C: 三步一呼一吸 D: 四步一呼一吸
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中长跑中的呼吸节奏可采用两步一吸、两步一呼或三步一吸、三步一呼。
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在中长跑过程中呼吸节奏也很重要，一般采用什么节奏进行呼吸 A: 两步一呼、两步一吸 B: 三步一呼、两步一吸 C: 一步一呼、一步一吸 D: 两步三呼、两步一吸
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呼吸补法操作正确的是（ ）。 A: 呼进吸出 B: 吸进呼出 C: 吸进吸出 D: 呼进呼出
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跑步时应尽量采用鼻子呼吸，也可采用鼻吸气，口呼气的方式。呼吸要有节奏，两步一呼，两步一吸或三步一呼、三步一吸。