进行健美操锻炼时，只有适宜的运动负荷才会产生良好的适应，达到最佳的锻炼效果。
举一反三
- 只有适宜的运动负荷才会产生良好的适应，达到最佳的锻炼效果
- 健美操锻炼负荷是人体在进行健美操锻炼中所承受____运动负荷及____运动负荷的总称。(4.0)
- 健美操锻炼负荷是人体在进行健美操锻炼中所承受的胜生理运动负荷及心理运动负荷的总称
- 健美锻炼方案是指预先为了进行健美锻炼做出的总体规划和具体安排，编排健美锻炼方案是科学地进行健美锻炼的（），也是实施健美专项锻炼和获得最佳锻炼效果的前提。 A: 第一步 B: 第二步 C: 第三步 D: 第四步
- 【单选题】健美操锻炼负荷是指人体在进行健美操锻炼中所承受的()。 A. 生理运动负荷 B. 心理运动负荷 C. 生理运动负荷和心理运动负荷的总称 D. 超负荷