发展灵敏素质的练习有：
A: 30米加速跑
B: 双腿侧向单足跳
C: Z字形跑
D: 40米侧向交叉、
A: 30米加速跑
B: 双腿侧向单足跳
C: Z字形跑
D: 40米侧向交叉、
举一反三
- 发展运动员力量素质的基本方法是（）。 A: “z”字形跑 B: “8”字形跑 C: “米”字形跑 D: 负重练习
- 下列练习中，属于发展灵敏素质的是（） A: 反应跑 B: 俯卧撑 C: 仰卧起坐 D: 蹲跳
- 下面哪项内容是发展灵敏素质的？ A: 跳绳练习 B: 加速跑 C: 弓箭步走 D: 俯卧撑
- 灵敏素质练习的主要手段; A: 在跑、跳中做迅速改变方向的各种跑、躲闪、突然起动以及各种快速急停和迅速转体练习等 B: 做各种调整身体方位的练习 C: 做专门设计的各种复杂多变的练习。如用"之字跑"、"躲闪跑"、"穿梭跑"和"立卧撑"四项组成的综合性练习 D: 以非常规姿势完成的练习。如侧向或倒退跳远、跳深等
- （）不属于协调训练的方法。 A: 交叉步法 B: 侧向垫步 C: 侧向垫步接球 D: 折返跑