热身运动通过一些全身活动的、运动强度较小的动作，让心肺机能逐渐增强。
对
举一反三
内容
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为什么运动前要进行热身活动? A: 身体发热，降低肌纤维之间的摩擦力 B: 防止受伤 C: 让肌体逐渐进入运动状态
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关于有氧运动,正确的描述包括: A: 有氧运动增强心肺功能,有氧运动是最基本的运动健身方式。 B: 在从事有氧运动时,要掌握好运动强度和运动量。 C: 走跑交替和低强度间歇运动是很好的有氧运动形式。 D: 有氧运动时,全身主要肌群参与工作,可以全面提高人体机能。
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运动前的热身运动动作不应该是（ ）动作。
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基本的热身运动完成后，要根据即将参加的运动特点，进行专项热身。
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我们在进行心肺机能锻炼时要注意哪些事项？ A: 运动方式 B: 运动频率 C: 运动强度 D: 运动持续时间