中国大学MOOC: 柔韧训练的分类：主动柔韧性训练和（ ）柔韧性训练。
被动
举一反三
内容
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主动柔韧性训练在培养训练者柔韧能力的同时，也起到发展（ ）素质的作用。
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柔韧训练的基本要求（） A: 发展柔韧素质与力量素质相结合 B: 柔韧性练习应保持经常 C: 要有强度 D: 采用多种手段发展柔韧性
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形体训练中的柔韧练习可以加强身体各关节的柔韧性、弹性和灵活性。（)
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中国大学MOOC: 柔韧素质训练方式有( )、( )。
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下列对柔韧训练描述正确的是()。 A: 相对于成年人来说,儿童的柔韧性更容易拉开 B: 年龄越大,柔韧性越好 C: 发展柔韧素质,一般使用主动法和被动法进行练习 D: 进行柔韧练习前应充分热身,这样可以预防损伤