关注微信公众号《课帮忙》查题 关注微信公众号《课帮忙》查题 关注微信公众号《课帮忙》查题 关注微信公众号《课帮忙》查题 关注微信公众号《课帮忙》查题 关注微信公众号《课帮忙》查题 公告：维护QQ群：833371870，欢迎加入！公告：维护QQ群：833371870，欢迎加入！公告：维护QQ群：833371870，欢迎加入！ 2021-04-14 平板支撑过程中，如出现力竭应继续坚持以强化训练效果。 平板支撑过程中，如出现力竭应继续坚持以强化训练效果。 答案： 查看 举一反三 每次平板支撑不需要做到力竭，一般做3-5组 “平板支撑”是（）核心训练动作。 平板支撑是腹部的 【 】 训练 在肌肉训练过程中，坚持下列选项中哪一项，才能做到超负荷。（） A: 极限重量 B: 极限次数 C: 加速发力 D: 体力力竭 动态平板支撑主要训练的是
