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  • 2021-04-14
    平板支撑过程中,如出现力竭应继续坚持以强化训练效果。
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    举一反三

    • 每次平板支撑不需要做到力竭,一般做3-5组
    • “平板支撑”是()核心训练动作。
    • 平板支撑是腹部的 【 】 训练
    • 在肌肉训练过程中,坚持下列选项中哪一项,才能做到超负荷。() A: 极限重量 B: 极限次数 C: 加速发力 D: 体力力竭
    • 动态平板支撑主要训练的是

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    相关标签

      强化训练 过程中 平板 训练 继续 坚持以 坚持 支撑 过程 强化 力竭 效果 撑过 出现

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