形体训练是以舞蹈和艺术体操动作为素材，为达到健身修形的目的而进行的成套动作为主的练习形式，没有枯燥的把杆和手位组合练习，而是在音乐伴奏下，以舞蹈的形式完成整段动作的教学。
举一反三
- 全民健身操舞是以健身为目的在音乐的伴奏下，结合（ ）表现形式，以达到健身、健美和健心为目的大众健身运动项目。 A: 体操动作 B: 舞蹈动作 C: 艺术体操动作 D: 啦啦操动作
- 形体训练的内容： 、把杆练习、 、舞蹈组合、身体动作组合练习。
- 一般性艺术体操以（）练习为主，包括各类基本动作组合及成套练习。 A: 器械 B: 徒手 C: 舞蹈
- 徒手练习是对身体形态进行系统的专门训练,是形体动作的主要练习形式,它包括基本姿态练习、基本动作练习、基本步伐练习、基本舞蹈练习、身体素质练习和把杆练习,以及这些动作的组合练习。
- 律动就是在音乐的伴奏下进行的身体动作,一般以和为主。 A: 基本动作 B: 舞蹈 C: 节奏练习 D: 模仿动作