饭后可以马上去跑步,以帮助消化
举一反三
- 刚吃完饭然后马上去跑步可以么
- 饭后马上运动，有助于胃肠蠕动有利于消化。
- 饭后马上从事剧烈运动对消化有何影响？
- 29.很多人喜欢在饭后吃水果，有专家指出这样并不妥当。因为食物进入胃以后， 需要一到两个小时来消化。假如饭后马上吃水果，肠胃需要先消化完正餐再 来消化水果，这样会使得水果的营养很难被全部吸收。另外，这也会加重肠 胃的负担，时间一长，肠胃就可能出现毛病。A饭后吃水果有助消化B多吃水果可以让人变苗条C饭后立即吃水果对肠胃不好D身体要及时补充水分和营养 A: A饭后吃水果有助消化 B: B多吃水果可以让人变苗条 C: C饭后立即吃水果对肠胃不好 D: D身体要及时补充水分和营养
- 饭后不宜马上入睡,因为饭后消化系统处于工作状态,这时候午睡会降低消化功能,饭后至少应等10分钟再午睡