请简述柔韧素质的分类
柔韧素质分为：一般柔韧素质和专门柔韧素质。一般柔韧素质是指机体中最主要的那些关节过动的幅度；专门柔韧素质是指专项运动所需要的特殊柔韧性。
内容
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简述什么是柔韧素质？
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【简答题】简述柔韧素质的训练方法
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请介绍柔韧素质训练的基本要求。
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简述运动员发展柔韧素质的注意事项。
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柔韧素质包括（） A: 一般柔韧素质 B: 身体柔韧素质 C: 专门柔韧素质